Emagrecer às vezes pode ser doloroso.

♫Volteeeei Biologuice...foi a saudade que me trouxe pelo braçoo ♫ 

Eu disse que iria voltar um dia, não foi. Demorou,mas cá estou eu!!
 

Como estão vocês,meus sapiensinhos *-* ...estava morrendo de saudades desse mudhinho aqui.

Aconteceu tanta da coisa(fim de curso, mudança de PE pra SP, adaptações...etc) que fiquei parada um bom tempo pra me organizar e me reestruturar aqui. Por isso peço perdão pelo sumiço,mas foi por uma boa causa.
Bom, vamos parar de conversa e ir ao que interessa. O post de hoje eu fiz um tempo atras pro blog Desbaguncando.

O que vou falar agora é mais que um alerta, é um chamado pra que vocês evitem esse tipo de coisa. 

Bom, garanto que muito de vocês não estão satisfeitos com alguma coisa em seu corpo, seja o nariz, as bochechas, o bumbum, a barriga... E aqueles quilinhos a mais. E a vaidade vez ou outra fala mais alto que a própria saúde.

Dietas relâmpagos, exercícios em doses exarcebadas e pílulas para emagrecer. Isso é o que leva o desespero a ter um corpo “perfeito”. Sendo que muitas dessas façanhas em busca da perfeição, faz com que o seu corpo e consecutivamente a sua mente fique debilitado a ponto que sua recuperação seja quase irreversível.

Dietas da lua, da sopa, do ovo... Ou até mesmo a dieta sem comida, faz com que o organismo não tenha substâncias necessárias pra realizar suas funções essenciais e busque mais fontes de energia no próprio corpo, onde ele começa a consumir as gorduras em estoque, *até aí tudo bem, pois querendo ou não, gordura todo mundo quer perder*. Só que após isso são os músculos que começam a ser a nova fonte de energia. Uma prova disso são as pessoas com anorexia onde, literalmente, só tem pele e osso.

Outra coisa que é costumeira mais pros homens é o excesso de exercício físico. É inegável afirmar que todo e qualquer tipo de atividade física é ótima para o corpo e mente. Porém o seu excesso pode causar lesões sérias, atrofiamento de músculo e até mesmo perda total de movimentos ou funções. Exemplo disso são os jogadores futebol, tênis ou vôlei, que pelo excesso de atividade física e repetitiva, causa danos nas articulações ou músculos. *Eu mesmo tenho uma lesão séria no joelho causada pelo Voleibol, que me deixou impossibilitada de jogar pro resto da vida*.

E por último, as pílulas de emagrecimento. 

Existem as naturais (chamados de fitoterápicos) que ajudam na absorção de gordura e eliminam com facilidade, esses são mais indicados, pois por serem naturais, não agem no sistema nervoso e nem altera na rotina funcional do organismo. Porém, por ser natural, sua ação demora a fazer efeito, pois vai de acordo com o ritmo do corpo de casa um. E é ai que vem o perigo.

Pra ter mais eficácia e rapidez, muitas pessoas utilizam dos inibidores de apetite, pois o que você demoraria 3 a 6 meses para ter o resultado satisfatório , você vê em um mês. São as pílulas a base de cloridrato de sibutramina. Ela é indicada para pessoas com o IMC (índice de massa corporal) bem acima do permitido, ou seja, aqueles que têm obesidade mórbida, e ainda assim sobre controle médico, pois essa medicação é um tanto perigosa. Mas mesmo assim, tem gente que faz uso dessa medicação e os efeitos colaterais são perigosíssimos.

Confesso eu que uns 8 anos atrás, quando era beem mais nova, fiz uso dessa medicação. *Na época qualquer médico poderia indicá-la*... Ele realmente inibe o apetite, você come um pires de comida e fica super satisfeito, mas em contra parte os efeitos foram horríveis: tive picos de pressão alta, taquicardias, tonturas, dores de cabeça insuportáveis, irritabilidade extrema, tremores e suava frio direto... Em menos de uma semana perdi 5 Kg, mas fiquei pra morrer e nem pensei em terminar a 1ª cartela. Depois disso resolvi pesquisar sobre a pílula e vi que ele age no sistema nervoso central *o que ajuda a ser um medicamento viciante*, para que ele possa enganar o cérebro inibindo a vontade de comer, em compensação, age em outras áreas essenciais do corpo, podendo até induzir um infarto ou derrame. Hoje eu vejo e prefiro passar horas correndo e fazendo abdominal, do que encarar outras dessas.

Fora isso tudo, esse descontrole através de dietas, tem o chamado Efeito Rebote, que acontece tanto em dietas movidas à medicamentos *acho que ocorre com mais intensidade,pois ele altera seu metabolismo através do sistema nervoso* quanto em dietas comuns. Quando damos aquela pausa indefinida, o organismo meio que se sente aliviado da pressão de não comer, com isso ele vai se 'soltando' aos poucos que nem sentimos... e quando damos conta, engordamos. 

Por isso é bom sempre manter uma atividade física regular pois, se caso acontecer esse "despertar" do organismo, tem o exercicío físico pra compensar. 

O nosso corpo não precisa de ações bruscas para que ele atinja o molde ideal para nos sentirmos satisfeitos, até por que, de que adianta ter um corpo perfeito se nosso organismo fica debilitado? Uma dieta prescrita por um endocrinologista, exercícios físicos indicados por gente especializada atua mais e melhor, sem contar que é bem mais prazeroso.

É isso gente, pensem bem antes de encarar umas dessas “atividades de escape”. Corpo legal é super bonito,mas seu organismo estando 100% é melhor.

Abraços efusivos e beijos no cérebro... Saudável!

Jú Lins – A Bióloga